だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

週報:第27週

第27週は、ちょっと長めに走ってみました。

 

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6月に、走る頻度や距離も伸ばせたので、ロング走を敢行しました。ウルトラの大会に出られなかったので、どっかでロング走やりたかったんです。

 

今日は、スポーツエイドジャパンの大会で、彩湖で8時間耐久レースがあり、ソンナバナナのtakumiさんが参加されるとのことでしたので、荒川沿いをちょっと長めに走って、応援に行こうと。

ロング走をスタートしてから、決めました。

 

しかしまあ、今日はとにかく蒸し暑かった。ずっと薄曇りだったので、お日様の厳しさはなかったのですが、とにかく湿気が大変。気温も9時過ぎに28度。

 

汗だくになりながら33km走って、9時半。ようやく彩湖に到着。

8時からウェーブスタートだったようで、既に参加者も結構バラけた状態。ほどなくtakumiさんとお会いしました。やっぱり暑くて汗が止まらないとのこと。

 

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小休止してから帰宅の途へ。

もともと30−40kmぐらいのつもりで走り始めたので、少々距離オーバー。

とりあえず50km超えたら、電車かシェアサイクルに乗って帰ろうということで、江北橋を過ぎたところで荒川を外れて、田端方面へ。文京区から自転車に乗って帰りました。

 

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まだこれからどんどん暑くなるので、ロング走はまた涼しくなってからかな。

 

月報:6月

今月も例によって1枚にまとめました。

ちょっと復活の兆し。

 

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そういや、体重が落ちなくなりました。

昨年比+1kgぐらいですが、やはり、毎日会社に行っていた時の通勤の運動量、チリも積もればなんでしょうね。

これからも当面、在宅勤務がメインです。

 

今年も折り返しました。がんばろう。

週報:第26週

今週は、久しぶりにトレラン行ったのが特筆事項ですね。
まだちょっと、足回りに筋肉痛が残ってます。山で使う筋肉はやっぱり違います。

 

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さすがに梅雨時で雨が多くなってきましたが、こういう時こそワラーチでサクッとジョグしたいところ。雨でぬれたシューズが乾かない、なんてことも心配ないので。

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来週は7月に突入。いよいよ今年も後半戦に。

 

秋の大会参加、唯一残っていたハセツネも中止となり、これで年内参加の大会はおそらくナシか。

 

走ること自体は楽しいので、継続していきます。

 

が、大会に参加するというモチベーションは、何をきっかけに上がってくるのだろうか。

 

開催される大会も少しずつ出てきてますが、今のところ、大会へ参加したい、という気分になれない状況です。

 

色々と考えながら走る6月第26週でした。

武蔵五日市の裏山ファイブに行ってきた

平日水曜日、6月24日のお話。

 

このところ、ほぼ江東区で完結していたランですが、久しぶりに山にも行きたくて。

今年度はまだ全然お休みをとってなかったので、年休取得で、武蔵五日市の裏山ファイブに行ってきました。

 

ルートはこんな感じ。

 

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詳細な行程はこの方のブログがわかりやすいです。

 

trailrunning.hatenablog.jp

 

ただ、現時点(2020/06/24)で、裏山ベースは休業中なので、荷物預かりやシャワーがありません。
武蔵五日市駅の改札近くにあるコインロッカー(中400円、大500円・100円硬貨専用)に荷物を預けて、近くの公衆トイレで着替える形になります。

 

というわけで、いざスタート。

まずは第一座目、天竺山へ。

 

……なんというかですね、3か月ぶりの山なんですよ。

山に入った途端急にテンションが上がってしまいまして。

 

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 飛び跳ねちゃいました。

 

2座目、網代城山でも飛んじゃった。

 

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3座目、今熊山は、近くの休憩テーブルで別パーティがいたので、ジャンプしたい欲望を抑えて控えめに。 

 

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4座目、戸倉城山。
昨年の台風以来、しばらく、戸倉城山テラス方面からの登山道が通行止めでしたが、ようやく開通したので、この戸倉城山はホント久しぶり。

 

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最後は金毘羅山、琴平神社

さすがに久しぶりの山で、行動時間も4時間近くになり、少々お疲れ。

 

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再び武蔵五日市駅に戻ってきたのは、14時過ぎ。

近くの公衆トイレで、汗拭いて着替えて、駅前のキャンバスで腹ごしらえ。

 

kitchen-canvas.net


平日の昼は、15:30ラストオーダーだったので、とりあえずセーフ。
Blan.coで生ビール+おつまみでもよかったのですが、道中、パン2個で過ごしたのでガッツリ食べたかった。

 

嫁さんから、オムライスが良いと聞いていたので、鮎OILのホワイトオムライスで。
 

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美味しかったー。

というわけで、久しぶりの山も満喫し、充実の年休でした。

 

2020年の全日本マラソンランキング

全日本マラソンランキング。

3年間維持したサブ3から陥落してしまいましたが、またサブ3目指して精進していきます。サブエガはちょっと遠のきましたが、頑張ります。

 

2020年 46歳の部 322位/9265人中 (3:02:03)館山
2019年 44歳の部 272位/10414人中(2:57:49)つくば(※)
2018年 43歳の部 189位/10104人中(2:56:01)つくば(※)
2017年 42歳の部 245位/9964人中 (2:58:07)つくば(※)
2016年 42歳の部 329位/10023人中(3:00:42)板橋City
2015年 40歳の部 464位/8265人中 (3:07:32)つくば(※)
2014年 40歳の部 566位/7769人中 (3:15:17)板橋City
2013年 39歳の部 694位/7223人中 (3:19:08)板橋City
2012年 37歳の部 301位/6219人中 (3:04:57)つくば(※)
2011年 37歳の部 550位/4624人中 (3:23:04)東京
2010年 35歳の部 582位/4265人中 (3:28:38)河口湖(※)
2009年 35歳の部 596位/3722人中 (3:32:46)荒川市民
2008年 34歳の部 1852位/2817人中(4:53:26)荒川市民

(※)誕生日前の大会がベスト記録だったので前年齢の部に。

 

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週報:第25週

第25週は、先週に引き続き、休足日2日の稼働日多めの週。

週末に40km走れるとは思わなかった。

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金曜日夜からイマイチ体調が思わしくなく、土曜日休足、日曜日も2度寝するなど、あまり調子は良くなかったのですが、途中でダメになったら電車かシェアサイクルで帰ろうと、投げやりに走り出したのが、かえって良かったのか。

 

10km行かないうちに、頭もスッキリしていい感じの巡行に。

 

東京モノレール流通センター駅近く、環七の起点に約20kmで到着。

ここから、環七全線完走なら60km追加かー。と、今年参加できなかった野辺山ウルトラの代替走でもやろうかと考えておりました。

 

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帰りも、ダメなら電車に乗ろうと思ったのですが、レインボーブリッジ遊歩道に行ってみようと考えたら、気分も軽くなり、結局40km完走。

 

まあ、レインボーブリッジの2km弱は歩いてるので、完走なのかどうか。

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体調も戻りつつ、距離も伸ばしつつと、いい感じで来週に繋げられそうです。

 

週報:第24週

第24週。

5日も走ったの珍しい。普段もそんなに走らない。

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土曜日。

雨降ってましたが、気温は22度ぐらいか。

結構気持ち良く走れました。

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日曜日は2時間走。

前日雨だった分、走りに来ている人は多かった。

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家の近場で、人通りの少ないところを選んで走ってます。

電車ももう2ヶ月乗ってない。
まだ山に行く気にはならないけど、どこかで平日休みが取れたら、五日市・檜原あたりの山に行ってみようかな。