だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

2019-02-01から1日間の記事一覧

月報:300km超えの1月

1月を振り返ります。 距離的には7年ぶりの月間走行距離300km超えでした。内容的にも、赤色・黄色で示すような「負荷の高い」ポイント練習が切れ目なくコンスタントに出来たのが良かったと思います。 そのポイント練習の合間も水色のジョグで繋げられ…