だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

2019-10-16から1日間の記事一覧

30km走のシーズン到来

■概要:30kmを2時間14分40秒、平均ペース4分29秒/km。 皇居を6周しました。目標のキロ4分30秒ペースをクリア。昨年比2週間遅れの脚の出来。週次で30km走をつくばまで継続していきたいです。 ■本文: だいぶ遅くないですか?>30k…