第４７週はつくばマラソンでした。 結果と振り返りは、直前のエントリーに記載しました。 １日開けてゆるジョグしましたが、ハムストリングスに劇的な疲労あり。距離走ってないから、筋肉痛が結構残ってます。 鼻の具合はまずます。完治ではないので、もう少…