１２月は３２３ｋｍでした。 距離的には、月間最長距離を更新しました！ 練習内容も、インターバル走、５ｋｍタイムトライアル、リレーマラソン２ｋｍｘ４と短距離スピード練習もこなしつつ、 南砂町→武蔵五日市５８ｋｍ、環七６３ｋｍとロング走もしっかり…