今年もスタートしました。第１週です。 走り納めの１２月３０日は、ひらぶーさんと、まさるしさんとで、木場公園から豊洲ぐるり公園までの往復。 豊洲ぐるり公園にて、キロ４分４５秒から４分３０秒までのビルドアップ走をやりました。環七完走明けで、少々…