だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

2020-01-12から1日間の記事一覧

週報:第2週・インターバルでスピード強化

第2週。今週は800mインターバルと100mの坂道インターバルの2つがポイント練習でした。 通常は日曜日にロング走なのですが、明日月曜日に30km走を予定しているので、今日はほぐしジョグとして軽めに。 水曜日の800mインターバルは夢の島陸…