青梅マラソンと東京マラソン、両方案内が来ました。とりあえずは青梅マラソンから。 ２０１７年以来の３年ぶりの青梅です。 その時の３０ｋｍが自己ベスト。タイムは２時間４分２３秒。１キロあたりのラップはこんな感じ。 道が狭いので序盤はどうしても渋滞…