１０月まとめます。 走行距離は２２７ｋｍ。 体重はついに５２ｋｇ台に乗ってしまったので、左縦軸のスケールを変えてしまいました。ただ、１０月後半は減少傾向ではあります。１１月はまた５１ｋｇに戻したい。 練習内容は、こちら。 ７回：ジョグ１回：イ…