今シーズン６回目の３０ｋｍ走。皇居６周です。 結果は、２時間７分１３秒、ペースはキロ４分１４秒でした。 目標としていたサブ３ペースをクリア。いやあ良かった。 １ｋｍごとペースはこちら。最初の１周が、かなり身体が重たくて、前回同様キロ４分２０秒…