１１月をまとめてなかったので、まとめます。 走行距離は１９２ｋｍ。 距離は比較的短いですが、毎週土曜日にしっかり３０ｋｍ走していたので、走力的には向上しているという実感はありました。 増加傾向だった体重も今年４月並みにようやくダウンしてほっと…