だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

2021-02-14から1日間の記事一覧

週報:第7週

第7週です!今週95km、休足2日。月~金40km、土日55km。ポイント練習は、水曜日のビルドアップと、土曜日のロング走です。 金曜日12日は、若干疲労残りがあったので、大事を取ってレストとし、その分土曜日に負荷を掛けられました。 直近6…