第１３週です。今週はお休み３日、東京チャレンジマラソン明けで、ゆるめに調整した後、土曜日４時間走で、７８ｋｍでした。カウントダウンは、柴又１００ｋに設定。いよいよ、ウルトラとトレランの季節です。 もうちょっと疲労が抜けてるかなと思ったので、…