第１８週です。今週は８５．２ｋｍ。先週の１６０ｋｍの疲労があるので、前半にお休み２日入れて、ロング走２本です。今日の３時間走は疲労を残しつつ、身体には余裕があったので、来週はジョグ以外の練習も出来そうです。連休については、奥多摩町も檜原村 …