第49週です。82.7km、今週は距離も負荷も上げてみました！流石に、疲労残りがあります。 久しぶりのインターバル走もやりました。いつ以来か、ログ探したら６月１６日だった。約６カ月ぶり。 インターバル250mを5本。最後70mだけちょっと坂道。今日は出社で…