だまらん

さあ、走ろう。

2022-02-27から1日間の記事一覧

週報:第8週:ストレッチは重要

第8週、65.9km。 今週は水曜祝日で、先週に引き続き4走3休。 先週から、脚回り、特に「膝」に疲労残りが激しかったり、走ってる途中に少々膝に痛みが走ったりと、今までに無い違和感があって脚回りの総チェックを実施。 坂道インターバル 130m 20本…