第２３週です。４７．７ｋｍ。 奥武蔵ウルトラが終わって少々軽めですが、週末は久しぶりにトレランに行ってきました。 裏山ファイブ、１９．９ｋｍを３時間２６分でした。山の季節に入ったので、まずは足慣らし。上りが粘れなくなってるので、しっかりゼー…