第３３週です。 先週、ナイトトレランをやった後、腰の疲労が重たかったので、１週間お休みしました。在宅勤務で座り続ける時間が多いのと、ストレッチをサボってるのが合わせ技で来ているなあと思ってます。 先週の土日と平日の休息でだいぶまともに動ける…