ハセツネが終了し、ロードがメインの季節に突入しました。 今シーズンは、ひとまず年末の Beyond 2023 に向けて６年ぶりの自己ベスト更新となるよう、頑張っていきます。 まずは土曜日にロング走。 ロードがメインの季節に入りました。新横浜で30km走、目標…
ハセツネは月夜見第二関門にてリタイアしました。 -------------------- ■記録 第一関門 4:53:48 (浅間峠,22.66km)第二関門 10:28:58 (月夜見山駐車場,42.09km) 昨年と同じ場所でのリタイア……うーーーむ。こちらは月夜見、リタイア直前の画像。なんとか４０…
先週末は、妻と月次の外食定例で、大船に繰り出しました。 いよいよ走るシーズンに突入なので、お互いに目標を設定。 今シーズンは年内が４０歳台最後の大会、年明けから５０歳台最初の大会となるので、年内中にフルマラソンの自己ベストを更新しておきたい…
先週、8/26-28の件ですが、夏の山行第二弾。折立から雲ノ平山荘、鏡平山荘と経由して、新穂高温泉に降りる２泊３日で山歩きしてきました。 ■初日(8/26)：折立→太郎平→薬師沢→雲ノ平小屋 金曜の夜から富山に前泊し、初日は、富山駅から折立に行くバスに乗って…
富士登山競走終わって、しばらく腑抜けておりますが……。 山の日からの連休で、鳥海山・蔵王山に山登りに行っておりました。 鳥海山は、１４年ぶりに途中下山のリベンジだったのですが、残念ながら風雨が強くまたしても断念。 その代わり、翌日は、晴れた蔵王…
富士登山競走のために、木金と仕事もお休みを頂いたので、だいぶ忙しい１週間でした。 山頂コースは、過去３回参加して ２０１３年は八合目タイムオーバー２０１５年は制限時間２分前２０２２年は制限時間１分前と、 ギリギリの戦いを繰り広げていたのですが…
富士登山競走、山頂コースを４時間２１分３５秒で完走しました。８年前の自己ベストである４時間２８分００秒を更新出来ました。今まで、山頂ゴールは制限時間２分前・１分前とかで、かなり関門にヒヤヒヤしながらのレースでしたが、今回は、そのような心配…
月曜祝日は、OSJ成瀬さんのblackoutに初参加。笛田の坂、約１キロを上り下り５本ずつ。 日曜の富士登山競走の試走は、八合目で力尽きたので、まだ脚は残ってました。 良い感じゼーハー出来たので良かったです。１人だと手を抜いちゃう苦手な下りも、ちょっと…
富士登山競走合宿２日目。 富士山駅から山頂を目指す……予定でしたが。 序盤の暑さにやられたか、１日目の疲労が残っていたか、はたまた心肺系のトレーニングが足りてなかったか。７合目で嫁さんに抜かれ、そのあと心肺がついて行かずに、本８合目トモエ館、3…
富士登山競走合宿１日目。 今日は、馬返しまでのロードを往復しました。 レースのときのペースを思い出しつつはしりましたが、中ノ茶屋以降、その想定どおりまでは上げられず失速。まあ、練習ですので。 馬返しで、katsuさんに出会いました。グランドスラム…
何となく、Twitterの動きが怪しいのと、Twitterが自サイト外に連携することを制限し始めているので、このブログとの連携もなるべく控えて、ブログ単体で記事を書くことを考えている次第。 なので、今後は、週報ベースの記載よりは、都度書き留めて行く形にす…
今朝は、高野の坂２往復。 今月末の富士登山競走に向けて、負荷をやや強めにしています。 週末は先週に引き続き試走に行ってくる予定です。 １２月は、沖縄１００Ｋに参加することにしました。この時期のウルトラは初めて。 つくばまでに走り込んだ脚で、ウ…
ご無沙汰しております。 多忙だったのと、ブログを更新するモチベーションが少々落ちておりましたので、リハビリがてら、記載します。 走る方のモチベーションは下がっておらず、先週、スポーツエイドジャパンさんの主催する、日光千人同心街道ジャーニーラ…
第２１週。 前半は野辺山明けなのでお休みしておりました。 いよいよ富士登山競走の季節です。 今日は５合目までの試走に行ってきました。 前回５合目リタイアでリベンジに燃える嫁さんと、今回５合目レース参加のちぼうさんの３名で行ってきました。 ふもと…
第２０週。 野辺山ウルトラマラソンに参加してきました。 結果は、１１時間５０分４６秒、平均ペースキロ７分８秒でした。 昨年より１時間２分遅く、野辺山１１回のうち、ワースト３の記録となりました。 野辺山ウルトラマラソン、100kmを１１時間５０分４６…
このところ、全然書けてない……。 第１８、１９週。 ＧＷ後半は大分に旅行に行ってました。 別府と湯布院に宿泊して、温泉に浸かりまくりました。ＧＷ前半、二の鳥居１００を走った分、疲れを取るような感じで。 天気は、残念ながら雨模様でしたが、何とか久…
第１５週から第１７週まで。 少々仕事がが多忙で、平日は二の鳥居グループランのみ。 まずは、４月２２日は、野辺山ウルトラ試走へ。 野辺山駅にクルマをおいて、小海駅まで列車に乗り、小海駅スタートで野辺山ウルトラの後半戦を走りました。 昨年は列車を…
第１４週です。 今週は彩湖ウルトラマラソンに参加してまいりました。 記録は、６時間３３分６秒。 平均ペースは１ｋｍ５分２９秒でした。 土曜は、ずっと雨予報となっておりましたが、週末が近づくにつれ、予報は回復傾向になり、夕方・夜の雨に変わってい…
第１３週。 ハセツネ30Kを走ってきました。タイムは５時間３０分４７秒。４年ぶりにトレイルラン大会を完走出来ました。 ハセツネ30k、５時間３０分４７秒で完走です。一番最後の第３ウェーブスタートは、渋滞が多くて大変でした。前半は30分ぐらいロスして…
第１２週。 ようやく急性鼻炎も落ち着いて、走れるようになりましたが、週末は雨続きでしたね。 ２１日祝日は、二の鳥居グループランのイベントで「狂ったパン屋ラン」。 「狂った」は「パン屋」に掛かるのか、それとも「ランナー」に掛かるのか。 CRAZY ao.…
第１１週 先週に引き続き日曜日のみ。 今週は、急性鼻炎のためランはお休み。 喉が腫れて、鼻水が喉に流れる後鼻漏で睡眠が途切れ途切れとなり、しんどい状態が続いたので、月曜日に耳鼻科に行ったところ、急性鼻炎との診断。薬をもらってきました。 早く回…
第１０週。 東京マラソンが終了して、脚は一休み。 実際には、お仕事が色々ありまして、走る暇が無かったというのも本音です。 今週は１本だけ。 二の鳥居１００という、鎌倉のグループランでお世話になっているメンバーのイベントが今月にあるので、その周…
第９週。 今週は東京マラソンを走ってきました。 結果は、３時間９分２８秒。 東京マラソン３時間９分29秒で完走です！今日は、スタート当初から心肺かしんどく、終始苦しい展開でした。早々にペースを落として完走メインで楽しみながら走りました。来シーズ…
第８週です。 うーん、色々あって忙しかったので、あんまり距離は踏めず。 東京マラソン２週間前なので、もうちょっとガツガツ行きたかったのですが……。 今週は、引っ越し前の住居が売却できたので、その手続きのために、段取りを整えたり、実際の契約手続き…
第７週。今週は青梅マラソンに参加してきました。平日は、色々忙しく、金曜日のグループランのみ。 足はしっかり休めたおかげで、青梅マラソンは良く動けたと思います。 金曜日は、恒例の二の鳥居グループラン。 今日は初めて、グループランの途中にフットサ…
第６週、別大明けにて、前半は軽めに。 日曜日に３０ｋｍの練習会に行ってきました。 カウントダウンは東京マラソンに変わりました。あと３週間なんだよ、結構すぐに来るよ。 ６日、月曜日は、大分に後泊したので、のんびり……。 飛行機の時間までだいぶある…
今週は、別大マラソンに参加して来ました。 結果は３時間２６分５９秒で、残念ながら納得がいく結果ではありませんでした。 当初は３時間切りを目指した大会でしたが、そのペースで走れたのは、３１kmまで。 その後は、失速し、４０ｋｍ手前から約３ｋｍほど…
第４週。 フロストバイト明けで、前半はペース緩め、後半は別大に向けての調整です。 土曜日は、近所の高野の坂。 １ｋｍで６０ｍ登る坂道ですが、１０往復の２０ｋｍ。 流石にペースは上がらないけど、ハムストリングスとおしりの筋肉をしっかり使うトレー…
第３週です。 今週はフロストバイトロードレースに参加して来ました。 諸事情により、直前まで出られるかどうか微妙な情勢でしたが、何とかスケジュールに都合がついたので良かったです。 ただ、用事がその後に続いていたので、自宅に帰ることなく錦糸町に直…
第２週です。 今週は７２ｋｍ。 前週土曜の箱根外輪山トレランのダメージが大きかったので、前半はゆっくり回復に努めました。 今週の二の鳥居グループランは散在ガ池へ。 写真撮りわすれた……。 今泉・今泉台って、鶴岡八幡宮方面からクルマで行くと、明月院…
