だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

インターバル走

つくばマラソンから1週間。

水曜日に帰宅ジョグで5km走って、今日はインターバル走800m6本。
つなぎが400mなので、ヤッソ800形式ですが、さすがにまだ脚が重たくて10本は走れず。

2'59
3'00
3'07
3'05
3'04
3'02

800m6本は上記のタイム。
脚が重たい割には、結構走れたのではと思います。

防府読売マラソンまでは、あと15日。コースとにらめっこしながら、どういうペースで走ろうかをそろそろ検討しようかと思います。

 

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