インターバル走

つくばマラソンから１週間。

水曜日に帰宅ジョグで５ｋｍ走って、今日はインターバル走８００ｍ６本。
つなぎが４００ｍなので、ヤッソ８００形式ですが、さすがにまだ脚が重たくて１０本は走れず。

2'59
3'00
3'07
3'05
3'04
3'02

８００ｍ６本は上記のタイム。
脚が重たい割には、結構走れたのではと思います。

防府読売マラソンまでは、あと１５日。コースとにらめっこしながら、どういうペースで走ろうかをそろそろ検討しようかと思います。