第１５週。
前週の５１ｋｍロング走で疲労を溜めてたのと、彩湖ウルトラを控えていたので、休足日は多めでした。
そんな中、ポイント練習として、週明けに坂道インターバルをやりました。さすがに１０本続かず……。
場所は豊洲大橋です。登りの片道が約３５０ｍ。そんなに人通りは多くないので、走りやすいです。
坂道インターバルなんですが、一方向の坂道をぐるぐる回るタイプだと、実施回数を忘れて、数え間違えちゃうんですよね。
こういう太鼓橋の行ったり来たりならば、こっちから登る時は奇数回、向うから登る時は偶数回になるので、数え間違いがだいぶ減ります。
いやまあ、疲れ果てるか、時間を決めて走って、後からGPSデータで山の数を数えれば良いのですがー
さて、今週末は、以前にも書きましたが、嫁さんが初の７０ｋｍ越え、１１８ｋｍ完走を目指す、チャレンジ富士五湖に参加するので、応援に行く予定です。応援がてらジョグしようと思ってます。
嫁さんも長距離系です。
というか、登山屋なので、行動時間が１０時間を超えてくると、嫁さんの方が断然行動力があります。また、７０Ｋの次に、１００Ｋじゃなくて１１８ｋｍに行くところが素晴らしい。
後半の粘りをこっそり期待しています。
チャレンジ富士五湖参加の皆さん、頑張ってください！
応援しております。
