９月の頭に、小金井公園走友会の方々が主催する、「小金井公園５時間走」に良く参加していまして。
このところは３年連続参加、計７回参加しています。
約５時間、１周５～６ｋｍのコースを、何キロ何周走っても良いし、いつ止めても良いという、練習会のようなイベントです。申し込みなしで当日参加もＯＫ。
今年の開催も決まりました。９月７日の予定だそうです。
http://koganeipark-rc.net/5ji_youkou.html
で、毎年、５時間走の方向けに、キロ６分ペーサーがいらっしゃいます。
この人についていくと、大体４７～４８ｋｍ走れます。
※フルマラソン向けには、３時間半から１５分刻みで４時間３０分までペーサーあり。
スタート時は、フルも含めて５００～６００人いるのですが、５時間走のペーサーさんとのゴールシーンはこちら。小金井公園走友会のサイトから拝借しました。
２０１１年
２０１３年
スタートしてから２時間ぐらいは、ペーサーさんにいっぱいランナーがついてるんですよ。 だけど、９月上旬のすげえ暑い日に、５時間近く走る人はあまりいないんです。
ちなみに、２０１３年はペーサーさん２名、ランナー４名でゴールしているように見えますが、最後までペーサーについていったのは、ワタクシ１人だけ。あとの３人は、周回遅れです。
※おかげで、５時間のペーサーさんの間で、毎年最後までついていく人という認識が出来ている模様です。
■２０１８年
小金井公園５時間走、行って来ました。キロ６分のぺーサーさんについて、制限時間いっぱいの47.2km完走です。
暑かったですね。今日は途中で上がる人が多かったです。
— Dama(次走野辺山100) (@om2dama) September 8, 2018
■２０１７年
小金井公園５時間走。
今回もキロ６分ペーサーについて４７ｋｍ完走。
心肺には負荷掛けてないけど、ＬＳＤということで楽しくジョグ。
小金井公園走友会の企画なので、給水や給食に配慮がとてもあって気持ちよく走れました。
— Dama(次走野辺山100) (@om2dama) September 9, 2017
■２０１６年
小金井公園５時間走。最後までキロ６ｋｍペーサーについて行って、４８．2ｋｍを４時間４８分４９秒。このペースなら全然大丈夫。しっかりＬＳＤ出来た。３年ぶりの参加でしたが、ペーサーさんも顔覚えててくれてた。
— Dama(次走野辺山100) (@om2dama) September 10, 2016
■２０１２年
小金井公園５時間走、無事、完走しました。４８ｋｍを４時間４１分５５秒、平均ペースは１ｋｍあたり５分５０秒でした。
— Dama(次走野辺山100) (@om2dama) September 15, 2012
■２０１１年
小金井公園５時間走参加。４８．２ｋｍを、４時間４７分でした。いよいよマラソンシーズンですな。
— Dama(次走野辺山100) (@om2dama) September 17, 2011
■２０１０年
[ラン:46.8km] 小金井公園5時間走・フルマラソン大会に参加してきました。５．２ｋｍの周回コースを９周。４６．８ｋｍを４時間３９分４４秒。
— Dama(次走野辺山100) (@om2dama) September 18, 2010
今年も安達太良トレイルの翌週、フルマラソンのシーズンスタートということで、参加しようかなーと思っています。
