週報：秋の予定を考える第２８週

第２８週。
平日の富士山が良いトレーニングとなって絶賛筋肉痛。 先週日曜日のトレッドミルで傾斜をつけて走ったのも良かった。やはり坂道トレを積極的にやりたいですね。

つくばマラソンのエントリーも無事完了して、いよいよ秋の大会決めも本格化。
つくば前のハーフをどうするか、考えていたのですが、仕事関係の研究会合宿が、１１月に入っていたのをすっかり忘れていて、世田谷２４６の週は何も出来ないことが判明。

当初考えていた川崎国際多摩川にしようかと思っています。つくばの前週ですが、刺激入れの距離としては良いかなと。

というわけで、９月から年末までの予定はこんな感じ。
９月１０月の久しぶりに参加するトレイル大会が、その後のマラソン大会にどう効いてくるか。今年は一味違ったシーズンインになりそうです。

日にち	大会名	距離	備考
9/1	安達太良山	たぶん55km	アドベンチャーレース
9/7	小金井公園５時間	約48km	安達太良山で無事だったら参加
10/13-14	ハセツネ	72km	無理せず楽しむ
10/27	水戸黄門漫遊	フル	シーズン最初の脚叩き
11/17	川崎国際多摩川	ハーフ	本命前の仕上げ
11/24	つくば	フル	ここで自己ベスト
12/22	足立フレンドリー	ハーフ	ITJに行けなかった悔しさをここで