週報：まだちゃんと走れない第４６週

第４６週。

１１月に入って初めて走りました。

先々週、１１月７日に、医者から運動ＯＫのコメントは貰ったものの、まだ朝の鼻づまりがあって、ちょっとずつ負荷上げて行ったのですが……

１３日のペース走の後、大量の鼻水が処理できず、喉も痛くなる始末。

こりゃ運動はＯＫでも、ジョグペースだなーということで、つくばまでは負荷をかけず、ジョグペースで調整することにしました。

いよいよ今週末はつくばですね。

こんな状況なので、無理しない程度のペース走になるかと思います。