だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

週報:第7週・青梅マラソン振り返り


ちょっと遅くなりましたが、第7週。
青梅マラソン走ってきました。


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天気は雨予報でしたが、奇跡的にスタート前に上がり、ゲストの高橋尚子さんも言ってましたが、絶好のコンディションに。

 

スタートブロックは、Bブロックの8番。
どのタイムで申告したか忘れちゃったけど、まあこんなもんでしょう。
スタートラインまでは41秒かかりました。

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GPSでの1km毎のラップはこちら。 
バラバラに見えるけど、日向和田宮ノ平と、二俣尾〜軍畑のギャップでペースのアップダウンがあるのは仕方なし。

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ただ、後半の二俣尾・宮ノ平はもう少し粘りたかったなー。 
差し込みが来て、どうしてもペースが上げられなかった。脚は全然動くのだけど、呼吸が追いつかず。

3年前の青梅と比較すると、前半は26秒速く、後半は、1分19秒遅い。
後半の追い込みが出来なかったのが心残りでした。

 

前半:1時間3分14秒(4'12/km)
後半:1時間2分02秒(4'08/km)


00-05 21:24 (4'16/km)
05-10 20:45 (4'09/km)
10-15 21:05 (4'13/km)
15-20 20:07 (4'01/km)
20-25 21:00 (4'12/km)
25-30 20:49 (4'09/km)

 

館山、青梅と記録としてはあと一歩でしたが、走力は積み上がっている印象です。

このまま、東京マラソン、板橋シティマラソンと繋げたいところでしたが、残念ながら開催中止となり、今シーズンのフルは終了してしまいました。

 

今シーズンは、サブ3復帰ならず。残念ですが、来年の東京マラソンは参加が確定しましたので、来年に向けて頑張って行きます。

 

ゴール後に、びあーさんに出会ったのでご挨拶。
5RCのメンバーには、かなり声かけて貰って嬉しかったです。 

青梅マラソンの後は、武蔵五日市のCANVASで溶岩プレートバーベキューな打ち上げ。

 

kitchen-canvas.net

 

分厚いベーコン、ソーセージに、秋川牛のステーキ。

うまかった!

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