だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

週報:第17週・タイムトライアルした

第17週。

月曜から金曜まで在宅勤務でしたが、かなりヘトヘトで、平日はジョグ1回のみ。

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土曜日は、ソンナバナナの企画で、自宅近所を10kmタイムトライアルに参加。

久しぶりの全力疾走でしたが、7kmまでキロ4で、思ったより粘れたかなと。

体力維持目的のジョグに移行していたので。

 

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Form値は、 20.6 のfreshness zone 。

今日の疲労抜きジョグが、妙に心拍数が高く計測されてしまったので、疲労値(Fatigue)が爆上がり。

タイムトライアルの心拍数計測もちゃんと出来てなかったので、いまいち正確さが欠けてしまった。まあ、気にするほど大会が近いわけでもないので良いか。

 

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