第３１週、３２週です。
先週、週報お休みしたのは、２日のグルラン後に結構お酒飲んだので、そのままバタンキューして、激務な平日に突入したため。
平日、月〜木走らずに、ずっと座りっぱなしの在宅勤務してたら、足回りの劣化を感じて来たので、金曜日夜、なんとか仕事を終わらせて２２時過ぎからジョグ。
ジョグペースなのに、身体が固まりまくってて、全然思い通りに走れなかったのはちょっと驚きでした。なんとか、週末の距離走でリカバリしてきました。
２週間前、梅雨明け前に結構涼しかったことをすっかり忘れてしまうぐらい、猛暑がやってきましたね。
８月に入って、久しぶりにインターバル走とか、負荷上げてさっと終わらせる練習も、ぼちぼち取り入れております。
もうちょっと仕事が忙しい時期が続くので、うまく走れる時間を作って、身体を動かして行きたいところです。
