週報：第５週(2021/01/25-31)

第５週です。

今週９０ｋｍ、休足１日、平日５０ｋｍは出来すぎ。

昭和記念公園のトライアルマラソンが開催される想定での３週間前ドカ走りは達成です。しかし、緊急事態宣言が延長になりそうだし、開催は難しいかなー

 

直近６週間傾向。
順調に積み上げ。
時間が許せば９０ｋｍ前後でも、負荷的にはしっかり継続できそうな感じです。

この調子で３月の東京チャレンジマラソンまで、維持していこうかな！

ちょうど月末だったので、体重推移も。
ご飯食べすぎじゃー