だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

東京チャレンジマラソンの予定

明日は東京チャレンジマラソンです。

前半は、様子見のキロ4分30秒でスタートする予定です。
良いところ3時間5分切れるかなーという感覚。

 

f:id:om2dama:20210319082401p:plain

マラソンペース計算ツール Marathon Pace Calculator
※いつもおせわになってます

 

今までは、30km走を重ねて、ペースを上げていき、積み上げながら大会に臨んでいましたが、今回は、ロング走とインターバルを中心に組み立てて、負荷量全体を上げて行く形にしてみました。

なので、全然今までのような手応えなし。どうなることやらです。

 

気象条件。

今週頭に雨予報だったのが、後ろにずれて、曇り空・12度前後・微風のベストコンディションになりそう。3月にしては奇跡ですね!

 

f:id:om2dama:20210319082422p:plain

 

それではまた明日。