明日は東京チャレンジマラソンです。
前半は、様子見のキロ４分３０秒でスタートする予定です。
良いところ３時間５分切れるかなーという感覚。
マラソンペース計算ツール Marathon Pace Calculator
※いつもおせわになってます
今までは、３０ｋｍ走を重ねて、ペースを上げていき、積み上げながら大会に臨んでいましたが、今回は、ロング走とインターバルを中心に組み立てて、負荷量全体を上げて行く形にしてみました。
なので、全然今までのような手応えなし。どうなることやらです。
気象条件。
今週頭に雨予報だったのが、後ろにずれて、曇り空・１２度前後・微風のベストコンディションになりそう。３月にしては奇跡ですね！
それではまた明日。
