だまらん

サブ50を目指したりとかウルトラマラソンとかトレランとか。走ることを綴っていきます。

年間走行距離

また距離を踏む話ではありますが。
6/20の時点で、今年1月からの走行距離が 2,000kmを突破しました。

今まで、年間 2,638km が自己最長です。

走り始めて15年、年間走行距離を並べてみたらこんな感じ。
そういえば、2016年初めてフル3時間切ったとき、走行距離がガッツリ伸びている。

年間距離とその年のフルのタイムは、そこそこ関連性がありそうです。

年間走行距離
15 2021年 2,033km (6/20時点)
14 2020年 2,513km
13 2019年 2,638km
12 2018年 2,455km
11 2017年 2,400km
10 2016年 2,510km (初サブ3)
09 2015年 1,589km
08 2014年 1,923km
07 2013年 1,746km
06 2012年 1,332km
05 2011年 2,000km
04 2010年 1,494km
03 2009年 1,509km
02 2008年 1,554km
01 2007年  251km (2007/08-12)
 
さて、どう効果が出てくるか。

とりあえずここ最近では

3月は、東京チャレンジマラソンでサブ3あと一歩まで復帰できた。
4月は、彩湖ウルトラ70kmも自己ベスト更新。
5月は、久しぶりに走った5000mも自己ベストで18分台に入れた。

良い感じに記録は伸びているので、このまま維持して秋どうなるか。
ちょっと楽しみになって来ました。