週報：第19週：野辺山直前は軽めに

第19週は 32.5km 。
GWにガッツリ走った分、今週は疲労を完全に抜いてみました。

前回2019年の野辺山ウルトラ直前は、こんな感じ。

土曜日に富士登山競走の試走、日曜にハセツネ試走で５時間。

これは明らかにやりすぎ。

野辺山で膝の疲労が半端なかったからなあ。

ということで、今回は万全を期してゆるく調整しました。

さて、来週はいよいよ野辺山ウルトラです。

今週は、レースで担ぐザックや備品、ペース設定などを考えていくつもりです。